Вы когда-нибудь играли в настольные игры? Там есть поле, фишки, кубик, карточки. Ходите, выполняете задания, кому-то везёт, кому-то не очень.
Трансформационная игра устроена похоже. Только вопросы на карточках — не про то, сколько будет два плюс два, а про вашу реальную жизнь. Например: «Чего вы сейчас боитесь?», «Что вас радует?», «Кто мог бы вам помочь?».
Вы кидаете кубик, попадаете на определённую клетку, тянете карточку и отвечаете на вопрос. Иногда вслух, иногда про себя. Постепенно перед вами вырисовывается картинка: что сейчас происходит, что мешает, куда можно двигаться дальше.
Всё это происходит в игровой форме, без нравоучений. Ведущий объясняет правила и следит за порядком, но не говорит, правильно вы думаете или нет.
Зачем в это играть?
Часто бывает: есть проблема, а как её решить — непонятно. Вроде и думаешь, и с друзьями советуешься, а ясности нет. Или наоборот — в голове каша, и непонятно, с чего начать.
В такой игре вы просто садитесь за стол и начинаете ходить. По ходу сами собой появляются мысли, которые раньше не приходили. Вы как будто смотрите на свою ситуацию со стороны. Многие после игры говорят: «А я об этом даже не думал», или «Всё же очевидно, почему я раньше этого не видел».
Как это выглядит?
Вы приходите к ведущему (или собираетесь компанией). Он раскладывает поле, объясняет, что значат клетки. Выбираете тему: работа, отношения, деньги, самочувствие — что вам сейчас важнее.
Дальше начинается игра. Вы бросаете кубик, передвигаете фишку, читаете задание. Иногда нужно просто ответить на вопрос, иногда — подумать и записать мысль, иногда — что-то нарисовать или обсудить с соседом.
Никто не оценивает ваши ответы. Можно говорить что угодно — это ваш ход.
Кому это подходит?
- Тем, кто чувствует, что застрял: на работе, в отношениях, в своих мыслях.
- Тем, кому предстоит важное решение, но страшно ошибиться.
- Тем, кто устал от нравоучений и хочет разобраться в себе спокойно, без давления.
- И просто тем, кто любит играть и хочет провести время не только весело, но и с пользой.
Что в итоге?
После игры вы чаще всего уходите с пониманием:
— что именно вас беспокоит;
— какой первый шаг можно сделать уже завтра;
— на что можно опереться (люди, ресурсы, свои качества).
И это понимание приходит не потому, что вам объяснили, а потому что вы сами до него дошли по ходу игры.
